반응형 #식후물 #소화 #수분섭취 #건강 #식사전후물1 식사전? 식사중? 식사후? 물은 언제 마셔야 할까? 안녕하세요! 오늘은 식후에 물을 마시는 것이 정말 몸에 안 좋을까에 대해 알아볼까요? 많은 사람들이 식사 후 물을 마시는 것에 대해 다양한 의견을 가지고 있는데요, 오늘은 그에 대한 여러 가지 정보를 정리해보려고 해요.물은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 해요. 수분이 부족하면 탈수 증상이 나타나고, 이는 피로감, 두통, 집중력 저하 등 여러 문제를 일으킬 수 있어요. 특히 식사 후에는 소화가 잘 이루어지도록 도와주는 역할을 하기도 해요. 하지만 식사 중이나 직후에 물을 마시는 것이 소화에 미치는 영향에 대해서는 여러 의견이 있답니다.2. 식사 전, 중, 후 물 마시는 방법식사 전에는 물을 마시는 것이 좋다고 알려져 있어요. 이는 배고픔을 어느 정도 해소해주고, 과식을 예방하는 데 도움이 되기 때문이에요.. 2024. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
