반응형 감형1 화가 많은 나, 분노조절장애 일까? 자가진단 해보기 분노조절장애(Intermittent Explosive Disorder, IED)는 사람들이 감정을 극복하지 못하고 갑작스럽고 과도한 분노를 표출하는 정신적인 상태를 말합니다. 일상에서 스트레스나 작은 자극에도 폭발적인 분노를 보이고, 이로 인해 개인의 삶에 심각한 영향을 미치거나 주변 사람들과의 관계에 문제가 생길 수 있습니다. 분노는 자연스러운 감정이지만, 과도한 분노는 건강과 관계에 큰 영향을 줄 수 있기 때문에 이를 조절하는 방법을 아는 것이 중요합니다.이 글에서는 분노조절장애의 자가 진단 방법과 그에 대한 대처 방법을 안내합니다. 스스로의 감정을 점검하고, 분노를 건강하게 관리하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 1. 분노조절장애란 무엇인가?분노조절장애는 분노가 과도하고 폭발적인 상황에서 발병하는.. 2024. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
